青少年朋友基本上都面对着生活学习上的压力，在整天埋头苦读的时候，由于也正处于长身体的时候，身体的透支上是很大的。近来针对不少学生家长的意见反馈，自己的孩子因为学习，身体都快垮了，最终被强直性脊柱炎缠上身，做为家长是看在眼里，疼在心里啊，该如何进行有效的预防强直性脊柱炎呢?关于这个问题成都京研强直性脊柱炎研究院专家就在这里提供几点建议，供大家参考。
1、要注意防范风寒、潮湿，本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身朋友们体虚弱的时候。
2、要注意季节变化：气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。
3、要保持精神愉快，疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。
4、要养成良好的生活习惯，不要喝酒，不要吸烟。
5、要劳逸结合：由于青少年学习，工作压力大，久坐，少运动，都使他们成了强直性脊柱炎这种疾病的高发人群。因此合理的安排学习，工作时间。科学合理的进行体育锻炼特别重要。这都从根本上起到预防强直性脊柱炎的作用。
成都京研强直性脊柱炎研究院专家指出：青少年也是强直性脊柱炎热爱的群体，特别是许多矛盾出炉的小子，所以对于要即将面临高考的学子们，治好强直性脊柱炎才是关键。
