成都强直性脊柱炎医院指出：强直性脊柱炎患者除了常规的到医院治疗外，更多的是患者自身在生活中的调理，这对强直性脊柱炎是否能够得到康复很重要。自身保健方面,首先是睡眠姿势平直,防止脊柱侧弯,床垫硬实和低枕,防止驼背。工作时要经常变换体位,例如使用电脑的时间不要持续太长,每1-2小时要起来活动一会,特别是颈椎的活动;长途驾车者要不时休息一下,下车活动腰部,做做舒展运动。平时要多活动,不要老是躺在床上。多活动腰椎和颈椎,多做扩胸运动,多做髋关节的伸屈运动。坚持早晚(睡觉前后)各做一次广播体操,会有好处。
下面是成都强直性脊柱炎医院专家为您提供的几点建议：
材料:蟹爪100克,小茴香20克,白酒50克。
做法:蟹爪、小茴香分别洗净,置瓶中,加白酒,密封2月,分次饮用,每日2次,每次10—20克。
功效:具有补肾助阳,散寒通络的功效,适用于出现腰部僵直,转身不利,膝软无力,四肢不温的风寒型强直性脊柱炎患者。
广大强直性脊柱炎患者应当遵循医生的建议，合理地调整自己的生活习惯。成都强直性脊柱炎医院祝广大强直患者早日康复。
